脳 良い サプリ

脳に良い成分のサプリメントのご紹介☆

脳に良いサプリはDHA/EPA配合がおすすめです☆
DHA・EPAが配合されているだけのサプリメントはたくさんあるため、DHA・EPAの質を考える必要があります。また、DHA・EPAサプリは値段がピンキリなので

質の良いDHA&EPAを使っているもの

それを体内に吸収させる酸化防止として+αの成分が含まれているもの

を選ぶようにしましょう。
体内で効率良く吸収されれば、脳へも新鮮なDHA・EPAが届き「脳疲労」に高い効果が期待できます。

 

脳に良い効果が期待できるDHA・EPA配合サプリ【おすすめランキング】

きなり (さくらの森)の特徴

きなりは健康を気になる全ての方におすすめの、2年連続モンドセレクション最高金賞を受賞したDHA・EPAサプリです。脳に良いとされ話題になっているDHA・EPAサプリとして、ネットを中心に口コミで人気です。 1日の摂取目安量1000mgのうち半分の500mgをたったの4粒で手軽に摂ることが出来ます。 また、きなりに配合されている「クリルオイル=アスタキサンチン」の効果で、DHA・EPAを酸化させることなく体の隅々にまで行きわたらせることができます。尚、アスタキサンチンの抗酸化力はビタミンEの1000倍のため、DHA・EPAの体内への吸収率が高く、効果を実感しやすいです。 魚が苦手な人でも飲めるように魚臭さをブロックする工夫や、健康効果や血液サラサラ効果が期待できるナットウキナーゼも配合しており、おすすめのサプリNO.1です☆

価格 定期コース初回1980円
評価 評価5
備考 1日当たり66円!

大正DHA・EPAで脳に良い効果を!

大正DHA・EPA(大正製薬)の特徴

大正DHA・EPAでもっとも注目すべき特徴は、DHA・EPAが600ミリグラムも配合されていることです。製薬会社ならではのノウハウを生かして、原料の選定から製造まで品質管理が徹底されています。 さらに、個別包装にも製薬会社のこだわりが見られます。酸化しやすいDHA・EPAの品質を守るため、開封するまでは空気に触れないアルミパックの個別包装になっており、DHA・EPAが持つ効果を最大限に生かすことができます。 植物性油脂に含まれているα?リノレン酸、魚の油に含まれるDHA、EPAは、脳の健康を保つためには欠かせない成分です。食品からは1日の必要量1000mgを摂取しにくいだけに、やはりサプリ利用が効率的です。 定期購入での価格にお得感がある大正DHA・EPAは、継続利用に向いていると言えます。

価格 定期コース初回 1,000円円
評価 評価4
備考

美健知箋

美健知箋 (佐藤製薬)の特徴

佐藤製薬の90年の集大成として作られ、免疫力や加、体の酸化、代謝の低下に悩むすべての人に体の中からイキイキ健康的な生活を送れるように作られました。こだわりぬいたポリフェノールでサラサラ効果はもちろん、生姜の効果で体の内部からポカポカ、さらに滋養強壮で知られる高麗人参を配合し、最高な状態で摂取してもらうために組み合わせやバランスにもこだわっています。毎日続けてほしいから製薬会社ならではの厳選された品質管理にこだわり、飲みやすいカプセルタイプにこだわりました。飲みにくいし粉末が苦手なご高齢の方でも続けやすいと好評です。

価格 定期コース初回1000円
評価 評価4
備考

DHA&EPAオメガプラス(みやび)の特徴

サントリー史上最高濃度の魚油を使用し、脳に良い考える力を徹底的にサポートしています。世界的に健康評価が高まっているDHA・EPAは焼くと20%、揚げると50%も減少しさらに酸化し本来の力を出すことが出来ないと言われていました。サントリーでは鮮度にこだわった国産の魚油を使い鮮度を持つことで濃度が従来比約20%まで向上させることに成功しました。そこにゴマを配合することで体調バランスや若々しさを保ち体内で酸化してしまうのを防ぎます。ポリフェノールの成分を凝縮した玄米由来のオリザプラス、大豆由来のビタミンEを配合しているので体内に効果的にしっかり届ける事が出来ます。

価格 定期コース初回1666円
評価 評価4
備考

ラーニングアップ(プロアクティブ)で脳に良い効果を!

ラーニングアップ(プロアクティブ)の特徴

ラーニングアップの特徴は、脳を活性化させる効果があります。価格は一つ9980円です。しかし、いろいろな割引もあります。記憶力を上げるサプリメントランキングは2位になります。塾の講師からも絶賛されているサプリで、学習サプリとして受験生に人気のあるサプリです。どのような栄養素を含んでいるかというと、ビタミンBを多く含みます。あと、ムクナという成分を配合しています。これは、勉強のやる気を引き出す神経伝達物質のドーパミンのもととなる成分です。ドーパミンにより、記憶力が良くなるのです。またやる気を引き出すことができます。ムクナには鉄分やミネラルなどの栄養がたくさん含まれています。受験生だけでなく、仕事に集中したい人にもおすすめのサプリです。

価格 定期コース初回 8800円
評価 評価3
備考

Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)で脳に良い効果を!

Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)の特徴

日本では、サプリメントの人気が高いです。 最近は、大人はもちろん、子供もサプリメントを利用しています。 子供のサプリメントには、様々な種類がありますが、人気が高いのが、学習能率をアップさせるサプリメントです。 Dr.Dekisugiは、学習能率がアップするサプリメントとして、大きな注目を集めています。 Dr.Dekisugiは、世界中で注目されているDHAとEPAを500mg配合しているのが特徴のサプリメントです。 DHAは、脳の働きを活発にする効果が期待できます。 子供にとって、幼児期から学童期にかけての時期は、神経細胞が発達する大切な時期です。 その時期に、意識して脳に良い栄養を摂取することは、とても重要です。 Dr.Dekisugiは、価格もお手頃なので、多くの家庭で利用されています。

価格 定期コース初回 9180円
評価 評価3
備考

 

 

あなたは日々の生活でこんな経験ありませんか?
  • きちんと仕事をしているはずなのにミスが増えた
  • うっかり忘れてしまうことが増えた
  • 集中することが出来ない
  • 朝起きるのがつらい…
  • 仕事が忙しく不規則気味
  • 何だか体調が優れない…
  • 勉強で頭が重い…

 

こういった状態に該当する人は「脳疲労」かもしれません。

 

「脳疲労」とはその名の通り脳が疲れているということ。
一時的な疲労であればなんとかなりますが、これが慢性化しているととても辛いですよね。
ただの寝不足だから、仕事が忙しいから、などの理由をつけてそのままにしてしまっていませんか。
現代人の頭はPCやスマートフォン、ゲームなどの多大な情報を処理しようと慢性的に目が疲れています。
目の疲れはそのまま脳の疲れになり脳の疲れは様々な辛い症状を起こします。頭が熱くなる・頭痛が起きる・ストレスを感じる・肝臓の疲れなどの脳とは一見関係ない形で現れます。

 

理由が明確だからこそ、「脳疲労」を防ぐ為にはどうしたらいいのでしょうか。

 

「脳疲労」の症状に該当する人はDHA・EPAが不足している可能性があります。日本人は昔の方が毎日の食生活に魚を取り入れたメニューでしが欧米化によりDHA・EPAが不足気味の人が増えているといいます。毎日偏ったお肉中心の生活をしていませんか。

 

そんな「脳疲労」には青魚に含まれるDHA・EPAが効果的だと言われています。DHA・EPAはもともと人間の脳の記憶に関わる海馬に多く存在していると言われています。効果として子供の頃からDHA・EPAを摂取すると脳神経に影響し活動性を向上させる効果もあるとか。DHA・EPAは記憶力の向上も期待できるので、忙しく働く現代人だからこそ意識して摂取してほしい成分といえます。

 

さらに、DHA・EPAは中性脂肪を正常に保ち、精神疾患などの緩和にも効果的だとされストレス社会で頑張る忙しい現代人になくてはならない成分だと言えるでしょう。

 

ただ、そうはいってもDHA・EPAを意識して毎日青魚を摂るのは非常に大変です。特に一人暮らしでお仕事が多忙になるとそうともいきませんよね。そんなあなたにおすすめなのがDHA・EPAを豊富に含んでいる脳に良いサプリメントでDHA・EPAを摂取する方法です。サプリメントなら手軽に摂取することが出来ますし、お魚が苦手な人でも続けることが出来ます。
そんなあなたにおすすめのサプリメントをご紹介致します。

 

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